Вечерята помага на тялото да се отпусне и възстанови по време на сън. Грашът е отличен източник на фибри и растителни протеини. Смесете 150 грама варен граш с осем чери домати и един пресен краставица. Добавете 30 грама фета сирене и поръсете със сок от половин лимон. Тази салата има по-малко от 350 калории и се приготвя за десет минути. Това е отличен избор три часа преди лягане, който осигурява добър сън през целите осем часа.
Салата от сланутка и фета: лекота и регенерация нощта
